Cabinet de sophrologie caycédienne de Huningue
Gestion du stress et mieux-être: prenez votre vie en main!
La société dans laquelle nous vivons aujourd'hui ne nous épargne pas :
la femme doit être à la fois une épouse, une amante, une mère parfaite, tout en remplissant parfaitement son rôle au sein de son entreprise.
L'homme doit être un bon père, un mari aimant et attentionné tout en étant capable de travailler sans relâche pour son entreprise.
L'adolescent et l'enfant ne sont guère plus épargnés : la pression que leur entourage leur fait subir quant à leurs résultats scolaires n'est désormais plus -ou trop peu- contrebalancée par le monde de rêve, de douceur et d'imaginaire dans lequel un enfant devrait pouvoir grandir.
Difficile pour chacun de trouver sa place au milieu de cette vie trop rapide !
Le stress et ses corollaires arrivent alors plus ou moins vite pour empoisonner, voire détruire, la vie de chacun.
La pratique régulière de la sophrologie caycédienne, à travers des exercices très simples et à la portée de tous, va pouvoir nous aider à :
- Apprendre ou ré-apprendre à se connaître,
- Apprendre à écouter et aimer son corps,
- Se respecter afin de vaincre le stress et ses conséquences,
- Vaincre des situations handicapantes dont on veut sortir (angoisses, migraines, dépression, acouphènes, fibromyalgie, mauvais sommeil, problèmes de comportement alimentaire, stress, dépendances ou addictions ....)
- Améliorer certaines situations (retrouver confiance en soi, savoir dire non, lâcher-prise....)
- Tout simplement, prendre (ou reprendre) sa vie en main, en douceur
La sophrologie permet, en plus, de se projeter dans l'avenir et d'élaborer des projets personnels face aux circonstances stressantes.
La sophrologie s'adresse à la vie, à ce qui se vit en nous
La sophrologie n'est ni un traitement, ni une thérapie, mais une technique qui vient en accompagnement d'un traitement : la sophrologie ne va pas traiter un symptôme mais aider à retrouver bien-être et détente.
Devant le foisonnement des offres actuelles sur le marché du « bien être » et le peu de lisibilité des techniques et méthodes proposées au public, de nombreuses personnes se trouvent démunies et se questionnent...
En quoi la sophrologie peut-elle nous aider ?
Pourquoi la sophrologie plus qu'une autre méthode ?
En pratiquant la sophrologie, vous allez vous offrir un temps de réflexion pour comprendre et supprimer en douceur les sources du stress dans votre quotidien par des exercices très simples, que vous pourrez répéter dès que vous en sentirez le besoin. Ces exercices vous permettront de limiter et de minimiser les réactions émotionnelles négatives devant certains événements, et ainsi mettre en place des mécanismes de défense positifs mieux adaptés.
Ce site est là pour répondre, au moins en partie, aux questions que vous pourriez vous poser sur la pratique de la sophrologie caycédienne.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !
Important:
La sophrologie et ses dérivés
En 1988, le Professeur Caycedo décide de protéger la sophrologie et ses travaux de recherche contre de nombreux courants qui banalisent sa méthode et qui ne respectent pas ses fondements.
La sophrologie devient alors Sophrologie Caycedienne.
En effet, de nombreuses écoles ou instituts ont utilisé le terme « sophrologie » et l'ont diffusé d'une façon peu scrupuleuse : elles y ont englobé, voire même créé des méthodes ou des techniques nouvelles, certaines d'entre elles carrément dangereuses d'un niveau psychiatrique pour les patients.
Aujourd'hui, la Sophrologie Caycédienne et sa méthodologie sont donc protégées légalement et ne sont diffusées que par des Sophrologues Caycédiens formés dans des écoles autorisées par le Professeur Caycedo à enseigner sa méthode; il est donc important de vérifier l'authenticité de chaque sophrologue avant de commencer toute pratique.
La Méthode Alfonso Caycedo ou Méthode Isocay évite toute altération ou modification de la conscience. Elle n'est donc aucunement dangereuse, car élaborée et éprouvée par des scientifiques (médecins, professionnels de santé, travailleurs sociaux et encore professionnels de l'éducation et de la prévention), contrairement à d'autres courants utilisant le terme « sophrologie ».
Pensez à consulter la page "actualités":
Ce site est référencé sur le site de l'annuaire des sophrologues: http://www.annuaire-sophrologues.fr/
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